随着时代的发展，现在的人们是越来越重视健康了，根据最新发表的健康浏览数据来看，2019年每天有3500万人浏览健康相关信息，总量540亿，比2018年增长60.7%。关注的话题大多是食品健康，各种疾病，空气环境，营养，健身知识等，其实在我们的生活中有一个被忽视的健康隐形杀手——办公室噪音。

办公室噪声的频率比较复杂，没有周期性的振动，会给人们的工作和生活带来不同程度的危害和影响。

牛津经济学院对多家企业员工进行了数据统计与研究调查，数据显示，相较于其他的公司福利，绝大部分办公室工作者更加在意能有一个安静的工作环境。

在长期的噪声环境中，会降低工作效率，甚至给健康带来危害。根据世界卫生组织和欧盟委员会联合研究中心的数据，长期接触办公室噪音会导致高血压和心脏病的风险。同时，也会引起人们的背痛和焦虑。

如果办公室经常出现不明原因的头晕、耳鸣、心烦意乱和注意力不集中的症状，请考虑是否是办公室噪音引起的。

现代办公环境越来越好，但很大一部分企业并没有避免办公噪音。办公人员，各种设施，室外因素会产生一定的噪声，但一旦噪声过大，持续时间过长，会导致一些健康问题。

办公室里的噪音源是什么?根据相关资料，以下声源对办公室噪声有不同程度的影响(从高到低排列)

· 同事大声打电话;

· 同事在附近说话;

· 电话铃声或警报;

· 来访的家庭成员(非儿童);

· 桌游(乒乓球、足球、电子游戏等);

· 办公室里的宠物;

· 外部声音(汽车、警报器、园林绿化工作、狗叫声);

· 同事吃饭;

· 供暖或空调系统;

· 复印机/打印机;

· 冲咖啡

近年来，开放式办公室的应用越来越广泛，开放式工作室确实比传统工作室有更多的自由空间和各种形式的工作。但是，如果没有专业的隔音空间设计，也没有结合自己团队的特点，很容易使办公空间变得不合适，反而加重了办公噪音的负担。

在一个由于分散注意力而每天平均损失86分钟的开放式办公室环境中，85%的受访员工不喜欢开放式办公室环境所创造的嘈杂的工作环境，并指出很难集中精力。

办公室噪音，不可避免的，那么如何尽量减少办公室噪音的危害?

办公分区

创建一个清晰的办公区，可以区分办公区、隔音区、设备区、休息区等区域。项目实施前，有专业的空间规划设计人员解决办公区划问题..有效地将声区与无声区分开，使部分噪声与声源隔离，为工作区提供更安静的环境。

办公家具选择

选择一套设计合理，合适的办公家具..现在许多新颖独特的办公家具越来越进入企业的视野，但在选择办公家具时，要充分考虑到自己企业的发展特点。永恒办公家具，在满足团队之间高效合作的同时，也能营造出个人空间，让空间规划建设合理有序，每个人的工作都能做到灵活不出格..这样的结构也是降低办公噪音的合理结构。

安装专业设备

在工作区域及人群区域，安装隔音及吸音装置，吸音软包，铺设地毯，增加装饰性声画等，选择有特殊处理的办公家具，尽量减少音响区域内不可避免的噪音。绿色植物是一种天然的吸声板。在办公室里摆放大量的绿色植物，不仅可以减少电脑辐射，净化空气，还可以阻隔和散射声波。

通过一些规定，或者一些提示，让大家尽量不在工作中制造噪音，为自己和他人提供一个安静的环境。